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Aprendendo com o dia a dia: Alimentação e Saúde – Como nossas escolhas diárias influenciam mais do que imaginamos. Desde aquele “só mais um pedacinho” de bolo até o “amanhã eu começo a dieta”, cada decisão é como um voto silencioso no nosso bem-estar (ou na preguiça). Comer frutas, beber água e evitar transformar café em refeição principal são pequenas ações que, repetidas, viram superpoderes para o corpo. Por outro lado, viver de fast food e refrigerante é como tentar abastecer um carro de corrida com refrigerante de cola – divertido até quebrar. No fim, a saúde é um reflexo do nosso cardápio diário, e o espelho não mente!
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